삼성 갤럭시워치4 로 건강 관리하기

갤럭시 워치4를 구매했다.
부정맥 증상으로 심박측정이 가능하다는 얘길 듣고 고민없이 질렀다.

기본 외관은 이렇다. 둥근형의 깔끔한 디자인이다.나는  기스날까봐 보호 케이스를 끼웠다. 인터넷으로 9천원에 살 수 있다.

시계화면이다. 디자인은 원하는대로 바꿀수있다. 3시24분을 가리키고 있다.

내가 자주 쓰는 것들이다. 특히 침대모양은 수면상태를 측정해준다.
갤워치를 차고 진면된다. 담날 일어나면 램수면시간, 깬 시간, 깊은수면 시간,얕은 수면 시간을 알려주고 내 수면 점수도 알려준다.

내 활동 상태를 알려준다. 걸음수, 내가 소모한 칼로리량을 알려준다. 이걸보고 운동 욕구를 뿜어냈다.

운동을 선택할 수 있다. 달리기,근력운동 등 내가 할 운동을 선택하고 운동을 시작한 후 내가 소모한 칼로등을 모니터 할수있다.

이렇게 내 근육량, 체지방량 등을 매일 체크 할 수있어 건강관리에 효과적이다.
내가 제일 많이 이용하는 기능이다.

혈압을 원하는때 측정할 수 있다.
혈압있는 분들은 요긴하다.별도 장치없이 버튼만 누르고 측정한다.

심박상태를 점검할 수 있다.심장부정맥이 있는 경우 요긴하게 쓸 수 있는 기능이다. 이것 때매 구입하였다.